STAGE DE CASSE
STAGE DE CASSE +16ans
Venez participer à un stage de casse réparti sur 3 jours organisé par Adrian. Le programme ci-dessous vous donnera un petit aperçu du déroulement ainsi que du matériel nécessaire à la casse. Nous espérons que vous serez nombreux et motivés.
Déroulement du stage :
– 1er jour : Techniques de frappe au sac.
– 2ème jour : Casse de planche(s)
– 3ème jour : Casse de planche(s), diverses clés de bras et autre selon le temps
Vous pouvez être présent même si vous ne souhaitez pas casser.
Matériel nécessaire :
– Planche(s) de bois :
o En lamellé collé d’épicéa
o Dimension = 30cm x 30cm x 1,8cm d’épaisseur
Tout ceci se trouve très facilement à MPARC vers la Praille. Je vous conseille d’acheter des planches de 2m x 300mm x 18mm et de les faire couper par le service de coupe dispo sur place. (Moins cher)